這是Nike Training Club為女士而設的全新訓練課程。透過針對性的訓
練,增強力量、動態穩定性及提升持久力,全方位平衡妳的體能所
需。加入我們,與志同道合的女生一起變得更強健敏捷。
提高運動質量及加強身體操控,這訓練著重靈活性與穩定性,旨在透過反應動作訓練、靜動態伸展來助妳更順暢地活動及恢復得更快速。
重點訓練
柔韌度
肩胛
髖關節靈活度
強度
中強級
難度
初級
教練: Stephanie Cuvelier - Nike 導師
Andy Chan - 專動態及靈活度教練
條款及細則